Penulis: Dita Nadia Salsabila
Di bulan Ramadhan, aktivitas keseharian kita cenderung terjadi perubahan. Seperti kita cenderung lebih aktif beraktivitas di malam hari dari pada pagi dan siang, serta pola makan yang berbeda dari sebelumnya . Namun, hal tersebut justru mengharuskan kita untuk pintar dalam membagi waktu dan kegiatan.
Puasa bukan alasan bagi kita untuk bermalas-malasan. Sebaliknya Ramadhan harus menjadikan kita semakin giat beribadah dan melakukan amalan-amalan yang diperintahkan Allah Swt. Berikut merupakan tips agar semangat di bulan Ramadhan sebagai berikut:
- Mempersiapkan hati dan pikiran
Sebelum menjalankan ibadah puasa, sebaiknya mempersiapkan hati dan pikiran. Hal ini akan memberikan pengaruh yang sangat besar untuk kesehatan diri kita. Serta meluruskan niat kita dalam berpuasa untuk Allah Swt. - Mengatur pola makan dengan baik
Hendaklah makan dengan porsi secukupnya saja, tidak berlebihan. Misal ketika sahur, usahakan memenuhi makanan yang mengandung karbihidrat, protein, dan serat. Lalu ketika berbuka, konsumsilah makanan yang ringan terlebih dahulu lalu dilanjutkan dengan makanan berat ketika setelah sholat maghrib. - Mengurangi aktivitas yang kurang bermanfaat
Sebaiknya setelah shalat shubuh, untuk tidak kembali tidur. Gunakanlah waktu tersebut untuk kegiatan yang bermanfaat. Bisa diisi dengan melakukan bersih-bersih halaman, mendengarkan kajian-kajian online, atau lainnya yang bermanfaat. - Istirahat cukup
Meski kita harus produktif selama bulan Ramadhan, namun jangan lupa untuk memberi waktu tubuh dan pikiran untuk beristirahat. Istirahat yang cukup akan dapat membantu badan tetap bugar. Jangan terlalu memaksakan diri untuk melakukan aktivitas terus-menerus sehingga dapat kelelahan dan tidak produktif.
Memperbanyak ibadah
Dalam bulan Ramadhan tidak hanya berpuasa saja, tetapi harus banyak melakukan banyak ibadah, seperti sholat fardlu, sholat sunnah, membaca Al-Qur’an, bersholawat, berzikir, bersedekah, dan masih banyak lagi. Biasanya ketika sore hari, daripada ngabuburit ke sana kemari tidak jelas. Lebih baik memperbanyak membaca Al-Qur’an atau bersenandung sholawat menjelang buka puasa, karena semakin banyak ibadah yang dilakukan di bulan Ramadhan, tentu semakin banyak pahala yang diberikan oleh Allah Swt.
Editor: Faiq El
